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世界卫生组织曾经指出：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”，这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。” 而当前快节奏和高压力的社会环境，以及精神紧张和工作、学习超负荷，都导致了心理疲劳的产生。
所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。 心理疲劳不仅降低学习与工作效率，而且对心理健康也有一定的影响。长期的心理疲劳，会使人心情抑郁、百无聊赖、心烦意乱、精疲力竭，进而引起心因性疾病，例如神经衰弱等。具体表现为头痛、头晕、记忆力减退、失眠、怕光、怕声音等。 ❤让我们多发掘快乐，少碰触哀伤；感谢生命中所拥有的，不要计较所失去的。这样，我们才能够愉快地生活，才能够除去达成愿望道路上的障碍。 下一篇生病对人的心理影响 |
