胡萝卜西芹汁

材料　

胡萝卜半根，西芹4根，橙子、苹果各1个，蜂蜜10克，牛奶适量。

做法

1、胡萝卜、西芹洗净，切粒；橙子去皮去子；苹果去皮去核，均切粒备用；

2 、上述蔬果倒入榨汁机中，榨取汁液后滤去渣子；

3、将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜和牛奶调匀，即可直接饮用。

功能效用

益气补血，促进血液循环，防治贫血。