石榴花粥

材料　

粳米l00克，石榴花5朵，白糖60克，冷水适量。

做法

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出；

2 、将石榴花脱下花瓣，择洗干净；

3、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时加入石榴花、白糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

功能效用

生血乌发，可防治贫血、便血、脱肛、带下、崩漏、滑精、肠炎、细菌性痢疾。