黑芝麻山药羹

材料　

黑芝麻粉、山药各50克，白糖10克，冷水适量。

做法

1、山药放入干锅中烘干，打成细粉，与黑芝麻粉混匀备用；

2 、锅内加入适量冷水，置旺火上烧沸，将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。

功能效用

补血补钙，润肺益胃，安神益智，生津润肠。